СОСТОЯНИЕ ПОЛЕТА
Беем известно, что оперативная, то есть кратко-
временная, память человека достаточно ограни-
ченна: из 10 пунктов, не применяя специальных
техник, ты запомнишь 6-8. Это называется огра-
ниченной способностью внимания. Мы не мо-
жем и не должны держать в голове несколько раз-
ных мыслей одновременно. Чем больше твои моз-
ги перегружены чепухой, тем хуже
ты становишься во всех отношени-
ях: как мужик, как профи, как боец.
А это провоцирует новую волну по-
ганых мыслей и поганых же послед-
ствий. Если, например, ты все вре-
мя думаешь о вредном воздействии
стресса, твою голову переполняют
наиболее вредные для мозга негатив-
ные идеи. В результате чего ты теря-
ешь способность работать и бороть-
ся. Хорошо, что убрать эти мысли
помогает именно стресс — не при-
думанный, а настоящий, мощный,
бодрый. Именно такой позволяет
тебе входить в состояние паи высшей
производительности. Ты становишь-
ся почти полубогом — способен мо-
ментально концентрироваться, бы-
стро решать деловые задачи или ри-
совать проекты. Если при этом тебе
ничего не мешает и ты можешь по-
зволить себе вникнуть в дело настолько, что как бы слива-
ешься с ним, ты способен впасть в “состояние полета”. Рань-
ше его называли вдохновением, но это старорежимное сло-
во относится только к поэтам и художникам. А вот профес-
сор Михал Чикжснтмихалый из Чикагского университета
открыл, что состояние полета доступно не только им. Михал
описывает э го как “возможность заниматься делом ради са-
мого дела, когда эго полностью отпадает, время не чувству-
ется, каждая следующая мысль и действие четко вытекает из
предыдущего, нет ничего лишнего — как в джазовой импро-
визации, ты вовлечен целиком, от пяток до кончиков волос,
и способен использовать свои возможности почти на 100%”.
В состоянии полета ты концентрируешь все силы и ресур-
сы на поставленной задаче и при этом способен справиться с
конкурирующими желаниями. Но для этого стресс должен
быть ровно таким, чтобы не создавать тревожных мыслей
и не мешать чистому идеалу. В этом состоянии наши спор-
тсмены показывают самые выдающиеся результаты, наши
бойцы идут на самые немыслимые подвиги, а наши мужики
совершают самые великие половые акты.
БЫСТРЕЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!
Вся жизнь спортсмена — эго стресс: соревновательный,
тренировочный, стресс поражений и даже побед. Глав-
ное, не понимать его как нечто однозначно отрицательное.
Ведь стресс — естественная реакция организма на стиму-
лы разной природы — социальной, психосоциальной, фи-
зической и т.д. Без стрес-
совых воздействий невоз-
можно ни одно изменение
в положительную для спор-
тсмена сторону. Наше тело
живет в состоянии посто-
янного равновесия, при-
чем равновесия, стремяще-
гося к нулю. Дай себе волю
— и ты закончишь жизнь
толстым жирдяем, обло-
женным с одной сторо-
ны коробками с пиццей, а с
другой — целым комплек-
том половозрелых самок
общей доступности. Меха-
низм изменений, происхо-
дящих в организме, прост:
для того чтобы сдвинуть
любые качества с мертвой
точки, необходимо прило-
жить к себе нагрузку, кото-
рая будет необычной — не-
обычно тяжелой, необыч-
но длительной и так далее,
то есть стрессовой. Сначала
организм реагирует на нее
пассивно — уставая и резко
снижая свои возможности,
а потом, накапливая энер-
гию и обрабатывая полученную через такой опыт инфор-
мацию, начинает адаптировать себя к подобной нагрузке
на случай, если она вновь повторится. Задача этой адапта-
ции элементарна — не допустить аналогичного перегруза
систем и ненужного снижения возможностей. Ну а даль-
ше все зависит от частоты, интенсивности и системности
стрессовых воздействий. Это как с мозолями: если поте-
реть кожу совсем немного, на ней не будет ничего, даже по-
краснений. А если перестараться, можно стереть до крови.
Но, если приложить к такому органу, как кожа, адекватное
воздействие, можно получить здоровую сухую мозоль, ко-
торая будет служить дополнительной защитой от внеш-
них воздействий. Она будет иммунитетом. Задачи любого
спорта требуют от человеческого тела намного больше, чем
это приемлемо для обычного индивидуума. Грубо гово-
ря, попытка принять участие в спортивных соревнованиях
без подготовки может окончиться смертью неподготовлен-
ного атлета, не прошедшего пекло регулярных и, как пра-
вило, нарастающих стрессовых воздействий. В результа-
те правильно подобранных нагрузок сосуды спортсменов
способны переносить без потерь артериальное давление,
способное вызвать у обывателя жесточайший инсульт. Ко-
сти, мышцы, суставы, связки и сухожилия могут вынести
усилия, обычно заканчивающиеся тяжелейшей травмой.
Сердце всего за один толчок прокачивает в несколько раз
больше крови, чем у среднестатистического поедателя пон-
чиков. А победные секунды, килограммы и метры — это
просто награда за весь перенесенный стресс. ■
февраль 2008
«з
